ストレッチボードってご存じですか? 足首やふくらはぎを適度に伸ばしてくれる健康器具で、密かにブームなんですよ。ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれる部分で、そのふくらはぎの動きをスムーズにするには足首やアキレス腱などの柔軟性が重要になってきます…
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